Sommer Work-Out

Kurz, aber intensiv. Dieses kurze Training hat es in sich und eignet sich sowohl für Kraftaufbau wie auch Gewichtsabnahme: Du trainierst dabei deine Schnellkraft, die Stabilisation, die Kraftausdauer sowie Kraft und Koordination. Respektiere während des Trainings deine persönlichen Grenzen, gehe aber nahe an sie ran, um das Maximum aus dem Work-Out herauszuholen. Draussen und mit Freunden

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Barbecue-Saucen aus heimischen Zutaten

Zu einem guten Grill-Fest gehören feine Dips und Saucen für Fleisch, Chips, Brot oder Gemüse. Einer meiner Lieblings-Saucen ist die klassische Guacamole. Ich muss zugeben: ich liebe Avocados. Bei Martha’s Salad achten wir jedoch sehr darauf, kein exotisches Gemüse zu verwenden. Privat versuche ich aus diesem Grund auch ab und zu darauf zu verzichten. Warum?

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Martha sammelt!

Liebe Salat-Freunde Martha sammelt Beiträge für eine Anliker Küchenmaschine! Es würde uns sehr freuen, wenn Ihr uns dabei unterstützt. Dank der hochwertigen Goodies, entspricht das Crowdfunding einer Art Vorverkauf. Ihr habt einen realen Gegenwert zugute. Klicke hier, um Dich an unserer Aktion zu beteiligen:

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